RADOM
* SKARŻYSKO-KAMIENNA
| ||
Aikido dla dzieci![]() Prowadzimy zajęcia z dziećmi od 2011 r. Nasze sekcje są w Górze Kalwarii, Radomiu i Skarżysku-Kamienna. Tel. 606-32-34-33. W ramach zajęć dla dzieci, treningi dostosowuje się do wieku ćwiczących. Rezygnuje się z pewnych elementów, na które jest za wcześnie ze względów bezpieczeństwa. Główny nacisk kładzie się na: - współpracę z partnerem, - systematyczną pracę zakończoną cyklicznymi egzaminami na kolejne, kolorowe pasy, - rozwijanie cech psychomotorycznych, - umiejęność upadków (pady i przewroty), - rozwijanie szacunku i skupienia w oparciu o japońską etykietę dojo (miejsca do ćwiczeń), - różnorodność technik i właczenie zabaw urozmaicających trening, - integrację grupy ćwiczącej. Współpraca z partneremWarunkiem poprawnego wykonania techniki przez początkujących aikidoków jest współpraca.Techniki wykonywane są w stanie relaksacji ciała, ucząc zrozumienia partnerów jak należy się poruszać by było to zgodne z ergonomią i nie wymagało użycia nadmiernej siły lub szybkości. Dąży się do harmonizacji ruchu i wydobycia jego estetyki. Systematyczna praca - egzaminy na kolejne stopniePrzyznane na naszych zajęciach stopnie są honorowane na całym świecie w ramach japońskiego centrum Aikido Aikikai Hombu Dojo,reprezentowanego w Polsce przez Polską Federację Aikido, której jesteśmy członkiem. Rozwijanie cech psychomotorycznychSkuteczność aikido wynika bardziej z koordynacji i podążania za ruchem niż z siły czy przewagi fizycznej.Trening rozwija głównie koordynację, timing i refleks, reagowanie na zmienną sytuację. Podczas wielokrotnych przewrotów oraz dźwigni ciało rozluźnia się, wymasowane własnym ciężarem, rozciągane przez partnera. Zwiększa się również jego elastyczność. Umiejęność upadków (pady i przewroty)Nauka padów obejmuje pady w przód, wbok, w tył, przewroty w przód, tył i bok wykonywane początkowo z niskich pozycji, następnie z pozycji stojącej, aż po upadki przez partnera.Umiejętność bezpiecznego upadania jest nie tylko przydatna na treningu. Dziecko zwiększa swoje bezpieczeństwo w życiu codziennym, zmniejszając prawdopodobieństwo kontuzji, umożliwiając sobie wyjście bez szwanku z upadków w trakcie zabaw, śliskiej zimy czy uprawiania sportu. Rozwijanie szacunku i skupieniaZajęcia rozpoczynają się i kończą wspólnym ukłonem. Również każde rozpoczęcie i zakończenie ćwiczenia wiąże się z wyrażeniem szacunku do partnera ukłonem.Chwila wspónej ciszy przed i po zajęciach pomaga w wyciszeniu i koncentracji; opanowaniu swoich emocji i rozpierającej, dziecięcej energii. Zgodnie z kulturą japońską, dzieci samodzielnie myją fragment maty na której ćwiczą, co oprócz szacunku wzmaga dbałość o czystość. ćwicząc, symulację ataku wykonuje się bez agresji, dostosowując ruch do sytuacji. Rzuty i dźwignie wykonuje się kładąc główny nacisk na bezpieczeństwo partnera. Dokończenie techniki za wszelcą cenę w celu „wygrania” nie wchodzi w grę z powodu braku rywalizacji. Taka filozofia zajęć znacznie zmniejsza ryzyko konuzji i kładzie nacisk na harmonijny wzrost w indywidualnym tempie każdego ćwiczącego. Różnorodność technik i zabawAikido liczy kilka tysięcy wariantów technik, jest jedną z najbardziej rozbudowanych sztuk walki na świecie.Na treningu staramy się wykonywać zarówno nowe techniki urozmaicające trening jak i powtarzać te same techniki „egzaminacyjne”. Dodatkowo włacza się zabawy rozwijające refleks, koordynację i szybkość, z czasem również wytrzymałość. Integracja grupy ćwiczącejZajęcia pomagają w rozwoju komunikacji społecznej z grupą bez agresji.Na treningach zawiązują się przyjaźnie, często trwające kilka lat i przenoszące wspólne zainteresowania poza matę. Oprócz treningów organizowane są imprezy integracyjne, wyjazdy na staże międzynarodowe i wakacyjne obozy szkoleniowe. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |